二児のパパのMAGO（31）です。
筋トレはじめて3ヶ月！
メタボと診断され、3ヶ月前よりようやく動き出し、
現在週4でジム通いとちょっと食事をコントロール🍽
男性なら誰しも憧れるであろうマッチョな身体を手にしたい！メタボ診断が良いきっかけになり、何とか継続してます💦
筋トレ中・上級者さんには、いゃ〜なっとらん！
と言われるかもしれませんが、
同じ境遇にいる方々の一助になればと、
トレーニングメニューや食事内容などお届け出来ればと思います🙇♂️
ちなみに、仕事がリハビリ職であるので、
その辺の豆知識も書ければ書きたいと思います！
皆さま、
一緒に頑張りましょう💦
