二児のパパMAGO（31）です！ 今日も洗濯とご飯の家事やってジムでトレーニングしてきました！ はじめた頃は機械の使い方もわからず、とりあえずがむしゃらに全身やってましたが、 少しづつインプットした知識を活用してます！ 今日のテーマ＝肩、腕 肩・サイ…

二児のパパのMAGO（31）です。 筋トレはじめて3ヶ月！ メタボと診断され、3ヶ月前よりようやく動き出し、 現在週4でジム通いとちょっと食事をコントロール 男性なら誰しも憧れるであろうマッチョな身体を手にしたい！メタボ診断が良いきっかけになり、何とか…